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Chi Kung e Tai Chi
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Ritrova calma, mobilità ed equilibrio attraverso movimenti dolci, respirazione e pratica consapevole.
Un percorso adatto anche a chi parte da zero, per sciogliere tensioni, muoversi meglio e ritrovare benessere. -
Dynamic Energy
SCOPRI DYNAMIC ENERGYDynamic Energy
Un metodo originale nato da anni di studio, pratica e ricerca nelle discipline orientali, nelle arti marziali e nel movimento funzionale.
Un allenamento completo e sempre diverso per aumentare energia, tonificare il corpo e migliorare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione.
Esercizi funzionali, piccoli attrezzi, lavoro a corpo libero ed elementi di Qi Gong, Tai Chi e discipline marziali, adattati al tuo livello.
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Percorsi personalizzati
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Un programma individuale costruito sui tuoi obiettivi per migliorare postura, mobilità, equilibrio e benessere.
Incontri progressivi e adattati al tuo livello, per sciogliere tensioni, muoverti meglio e ritrovare continuità nella cura del corpo.
Perché scegliere Mascia
Una formazione costruita attraverso anni di pratica, ricerca e studio internazionale.
Mascia Muscato ha approfondito Qi Gong, Tai Chi e discipline orientali attraverso anni di formazione, stage e viaggi studio in Europa e all’estero, entrando in contatto diretto con Maestri di differenti tradizioni.
Le esperienze nelle arti interne ed esterne, nel Kali filippino e nel Silat indonesiano hanno contribuito alla costruzione di un metodo personale orientato a mobilità, energia, coordinazione, forza, equilibrio e benessere.
Da questo percorso nasce Dynamic Energy.
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Ginnastica Posturale
Un percorso dolce e progressivo per migliorare postura, mobilità ed equilibrio, ridurre rigidità e tensioni e muoversi con maggiore libertà nella vita quotidiana.
Esercizi adattati al livello e alle esigenze della persona, in piccoli gruppi o con percorsi personalizzati.